Descrição do áudio:

Com as altas temperaturas e o ar abafado do verão, é comum sentirmos um mal-estar causado pela perda de líquidos e sais minerais de nosso corpo./
Essa perda, chamada de desidratação, pode afetar as pessoas de diversas maneiras./
Para algumas ela se manifesta de forma mais moderada, causando sede excessiva e boca seca; em outros casos é mais severa, e exige cuidados médicos, como explica o chefe do Serviço de Controle de Infecções do Hospital Celso Ramos, Dr Valter Araújo./
SONORA
A principal maneira de evitar a desidratação é bebendo muito líquido, como destaca o infectologista Valter Araújo./
SONORA
É recomendado que se beba ao menos 3 litros de água por dia, mas essa quantidade varia de pessoa para pessoa./
Em caso de desidratação, é importante repor o líquido perdido, além de manter uma dieta leve, evitando alimentos muito salgados e gordurosos, bebidas alcoólicas e com cafeína.//

Duração: 2 Min. 33 Seg.
Apresentação: Camila Hammes
Técnica: Camila Hammes
Produção: Serviço de Rádio da Secretaria de Estado da Comunicação
Contato: (48) 3665-3003 / 3665-3051
E-mail: radio@secom.sc.gov.br