Descrição do áudio:

Com as temperaturas altas e o ar abafado, cuidados são necessários para evitar problemas como a desidratação, que causa fraqueza, tontura, enjoo e dor de cabeça, como explica o Infectologista, doutor Walmor de Oliveira./
SONORA
Para evitar esse mal-estar, é preciso tomar bastante água./ O indicado é consumir três litros por dia, mas isso varia de pessoa para pessoa./ Com isso você repõe o líquido perdido no suor, na urina e na forma de vapor quando respira./
Além disso, a água é responsável por nutrir as células do nosso corpo e garantir que todas as funções sejam devidamente cumpridas./
A melhor forma de saber se seu organismo está precisando de água é na coloração da urina: se estiver clara significa que o corpo está bem hidratado, se estiver amarela escuro, geralmente há sinais de desidratação.//

Duração: 2 min. 04 Seg.
Apresentação: Tainara Rosa
Técnica: Tainara Rosa
Produção: Serviço de Rádio da Secretaria de Estado da Comunicação
Contato: (48) 3665-3003 / 3665-3051
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