Descrição do áudio:

Com a chegada do verão e de temperaturas elevadas, muitas pessoas optam por fazer atividades físicas ao ar livre./ 
São muitos os benefícios que essa escolha pode trazer, como explica o chefe de Serviço de Reabilitação Cardíada do Instituto de Cardiologia de Santa Catarina, Cícero Augusto de Souza./ 
SONORA
Mesmo com alguns benefícios, é necessário ter cuidados ao realizar exercícios ao ar livre./
SONORA
É recomendado também o uso de protetor solar, bonés, repelentes e calçados adequados para a prática da atividade física./ Outra indicação é que as pessoas pratiquem exercícios físicos até as 8h30 e após as 18h30 e sempre manter a hidratação durante a atividade física./
Vale ressaltar que antes de começar qualquer exercício físico, é importante realizar uma avaliação com algum profissional de saúde.//

Duração: 2 Min. 12 Seg.
Apresentação: Guilherme Pereira
Técnica: Guilherme Pereira
Produção: Serviço de Rádio da Secretaria de Estado da Comunicação
Contato: (48) 3665-3003 / 3665-3051
E-mail: radio@secom.sc.gov.br